人體必需脂肪酸【 Omega 3】

現代營養科學和預防醫學的進展逐步揭示,透過飲食攝取植物性omega 3 是實現長期健康的一個關鍵策略。

 

 

【Omega-3】對人體產生的功能作用

植物性omega3(ALA)近年在各種相關研究中被證實,其對人體產生的功能作用。【營養補給專家】也不斷地研究和探索植物性omega3-ALA在自然食療中的多種應用,從食品到個人護理所能提升生活品質,幫助協力單位滿足客戶和消費者嚴格要求的優質產品。
了解更多

額外補充omega-3的重要

身體無法自行合成omega3及omega6脂肪酸,必須通過飲食來獲取它們。現代飲食不平衡! 常缺乏omega3或攝入過多的omega6,導致omega3缺乏與不平衡產生各種相關性的問題

01omega3每日攝取量

飽和脂肪酸:單元不飽和脂肪酸:多元不飽和脂肪酸=1:1.3:1
其中 多元不飽和脂肪酸中的omega3及omega6的理想比例為1:1
建議國人每天應補充8-10公克的omega3
根據國民健康署建議國人每日脂肪攝取量,男性不超過70公克女性不超過55公克

02ALA的攝入與初步代謝

嚴選自藤本植物含有豐富Omega-3(ALA)的籽實初榨,保留更多天然的維生素E和植物固醇。ALA通過腸道吸收後進入血液,隨後被運輸到肝臟進行進一步代謝。

03ALA向EPA的轉化

ALA通過Δ6 desaturase(去飽和酶)、elongase(延長酶)及Δ5 desaturase(去飽和酶)的作用下轉化為EPA

04EPA向DHA的轉化

EPA在elongase(延長酶)的作用下進一步轉化為DPA,DPA最終在Δ6 desaturase(去飽和酶)的作用下轉化為DHA

05EPA和DHA的生理作用

抗炎作用: EPA可轉化為抗炎的前列腺素(如:pge3),而DHA則是抗炎分子的前驅物
心血管健康: EPA可以降低血液中的甘油三酯水平,改善血管功能,減少心血管疾病的風險。
 

06EPA和DHA的生理作用

神經保護: DHA是大腦和視網膜中重要的結構成分,對神經發育和功能有關鍵作用
免疫調節: EPA和DHA通過調節免疫細胞的功能,幫助維持免疫系統的平衡 
 

來逛逛-線上購物

健康導航

健康導航

我們搬家了!
我們的網站已經搬家至新的網址:
https://omegasoon.com【營養補給專家
點擊這裡重新連結